Recetario Saludable

Desayuno · Carnes

Carne con brócoli

80 kcal

8.9g Proteína

4.6g Carbs

Desayuno · Carnes

Picadillo fácil de preparar

80 kcal

6.8g Proteína

4.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo con pimientos

80 kcal

6.2g Proteína

4.3g Carbs

Cena

Brócoli cocido con aguacate

80 kcal

3.4g Proteína

6.7g Carbs

Cena

Zanahoria con aderezo de aguacate

80 kcal

1.3g Proteína

6.4g Carbs

Colación

Brócoli cocido con aguacate

80 kcal

3.4g Proteína

6.7g Carbs

Colación

Gazpacho de jitomate con crotones

80 kcal

2.8g Proteína

15.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo con pimientos

80 kcal

6.2g Proteína

4.3g Carbs

Colación

Apio con hummus

79 kcal

2.3g Proteína

6.2g Carbs

Colación

Bites de berenjena al horno

79 kcal

0.8g Proteína

8.6g Carbs

Cena

Jicama y cerezas

79 kcal

1.3g Proteína

20.0g Carbs

Colación · Sopas

Zanahoria baby y crema de cacahuate

79 kcal

3.2g Proteína

6.6g Carbs

Cena · Huevos

Omelette de claras con espinacas

78 kcal

7.2g Proteína

0.5g Carbs

Colación · Bebidas

Manzana y jícama

78 kcal

0.7g Proteína

20.0g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de manzana y jicama

78 kcal

0.7g Proteína

20.0g Carbs

Desayuno

Tapas de queso panela

77 kcal

7.1g Proteína

6.2g Carbs

Cena

Jícama y melón

77 kcal

1.7g Proteína

18.4g Carbs

Colación · Bebidas

Pepino con ajonjolí

77 kcal

3.4g Proteína

4.8g Carbs

Colación

Uvas con pepino

77 kcal

1.3g Proteína

19.1g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Camarones salteados al aceite de oliva

76 kcal

6.5g Proteína

0.0g Carbs

Cena

Requesón con zanahoria

76 kcal

6.3g Proteína

1.3g Carbs

Colación

Pepino picado y durazno

76 kcal

2.1g Proteína

18.4g Carbs

Colación · Guisados

Apio con guacamole

76 kcal

1.6g Proteína

6.1g Carbs

Colación

Sorbete de melón y apio

76 kcal

2.2g Proteína

17.1g Carbs