Desayuno · Carnes

Carne con brócoli

Name: Carne con brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Brócoli cocido; 30.0 gramos Res molida; Sal; Aceite en spray; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Carneconbrócolidesayuno

80 kcal

Calorías

8.9 g

Proteína

4.6 g

Carbohidratos

3.4 g

Grasas

brócoli cocido, res molida, sal, aceite en spray, pimienta,

🛒 Ingredientes

Brócoli cocido 1/2 taza
Res molida 30.0 gramos
Sal
Aceite en spray
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Pica el brócoli y cocina con el aceite en spray
2 Agrega la res molida y sazona con sal y pimienta
3 ¡DISFRUTAR!

Sodio 57.2 mg

Potasio 375.4 mg

Calcio 40.4 mg

Hierro 0.8 mg

Fósforo 61.6 mg

Magnesio 19.3 mg

Vitamina A 129.2 mg

Vitamina C 68.4 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 99.4 mcg

Colesterol 19.5 mg

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