Colación

Brócoli cocido con aguacate

Name: Brócoli cocido con aguacate
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Brócoli cocido; Sal; Limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Brócolicocidoconaguacatecolaciones

80 kcal

Calorías

3.4 g

Proteína

6.7 g

Carbohidratos

5.7 g

Grasas

aguacate, brócoli cocido, sal, limón,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Brócoli cocido 1/2 taza
Sal
Limón

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla con agua hirviendo cocina el brócoli durante 10 min.
2 Sirve el brocoli y acompaña con cuadritos de aguacate, agrega sal y limón.
3 Disfruta!

Sodio 41.4 mg

Potasio 462.7 mg

Calcio 40.2 mg

Hierro 1.2 mg

Fósforo 74.5 mg

Magnesio 19.3 mg

Vitamina A 146.1 mg

Vitamina C 70.9 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 99.4 mcg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨