← Colacións
RecetarioColación › Ensalada de pepino y cebolla
Colación · Bebidas

Ensalada de pepino y cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadepepinoycebollacolaciones
Ensalada de pepino y cebolla
80 kcal
Calorías
1.2 g
Proteína
8.2 g
Carbohidratos
5.2 g
Grasas

cebolla morada/blanca, pepino rebanado, aceite de oliva, sal al gusto, jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal al gusto
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava bien el pepino y la cebolla.
  2. 2 Corta el pepino en rodajas finas y la cebolla en tiras delgadas.
  3. 3 En un tazón, mezcla el pepino y la cebolla.
  4. 4 Exprime el limón y agrega un poco de sal.
  5. 5 Agrega el aceite de oliva.
  6. 6 Revuelve todo suavemente para que se integren los sabores.
  7. 7 Deja reposar la ensalada unos minutos antes de servir para que se mezclen bien los sabores.
Sodio 7.9 mg
Potasio 243.2 mg
Calcio 34.1 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 48.2 mg
Vitamina A 5.2 mg
Vitamina C 9.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 0.5 mcg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨