Recetario Saludable

Colación

Zanahorias y almendras

87 kcal

3.1g Proteína

5.4g Carbs

Desayuno

Kefir

86 kcal

8.4g Proteína

11.9g Carbs

Colación

Vaso de leche

86 kcal

8.4g Proteína

11.9g Carbs

Colación · Postres

Gelatina de rompope light

86 kcal

8.4g Proteína

11.9g Carbs

Colación · Postres

Galletas oreo

86 kcal

0.9g Proteína

12.9g Carbs

Colación · Snacks

Palomitas naturales y pepino con chamoy

86 kcal

4.2g Proteína

17.8g Carbs

Desayuno

Queso mozarella en salsa verde

85 kcal

2.4g Proteína

23.8g Carbs

Desayuno · Huevos

Tapas de huevo cocido

85 kcal

7.7g Proteína

4.6g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo con ejotes

85 kcal

6.7g Proteína

5.2g Carbs

Colación · Bebidas

Chayotes cocidos con chile en polvo

85 kcal

3.5g Proteína

5.0g Carbs

Colación · Snacks

Chips de calabaza y betabel al horno

85 kcal

1.6g Proteína

9.7g Carbs

Colación

Jicaleta

84 kcal

3.8g Proteína

6.9g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de mandarina y pepino

84 kcal

1.7g Proteína

20.8g Carbs

Colación

Hummus y zanahoria

83 kcal

2.0g Proteína

6.5g Carbs

Colación

Bastones de zanahoria con hummus de garbanzo

83 kcal

2.0g Proteína

6.5g Carbs

Colación · Snacks

Kale chips

83 kcal

2.0g Proteína

4.0g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo estrellado con champiñones

83 kcal

8.4g Proteína

3.4g Carbs

Desayuno

Leche dorada festiva

83 kcal

1.5g Proteína

12.9g Carbs

Cena · Ensaladas

Calabacitas con atún y ensalada

82 kcal

2.3g Proteína

7.4g Carbs

Colación

Pepino y almendras

82 kcal

3.4g Proteína

4.3g Carbs

Colación · Bebidas

Ensalada fresca con pepino y elote

82 kcal

3.0g Proteína

20.0g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada dulce con fresa

81 kcal

4.5g Proteína

17.1g Carbs

Cena · Aves

Pechuga de pavo horneada rellena de aceitunas

80 kcal

7.3g Proteína

0.8g Carbs

Colación · Bebidas

Ensalada de pepino y cebolla

80 kcal

1.2g Proteína

8.2g Carbs