← Colacións
Colación · Snacks
Chips de calabaza y betabel al horno
85 kcal
Calorías
1.6 g
Proteína
9.7 g
Carbohidratos
5.2 g
Grasas
betabel crudo, aceite en spray, calabaza de castilla cocida, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Betabel crudo 1/4 pieza
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Calabaza de castilla cocida 1/2 taza
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno a 180 °C
- 2 Corta la calabaza y el betabel en rodajas finas
- 3 Mezcla las rodajas de calabaza y el betabel
- 4 Rocía las verduras con aceite en spray
- 5 Agrega sal al gusto
- 6 Coloca las verduras en una bandeja para hornear
- 7 Hornea hasta que estén crujientes por 15- 20 minutos
Sodio
30.4 mg
Potasio
384.0 mg
Calcio
6.2 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
15.6 mg
Magnesio
9.0 mg
Vitamina A
275.8 mg
Vitamina C
13.0 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
42.5 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨