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Colación · Bebidas
Chayotes cocidos con chile en polvo
85 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
5.0 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
almendra, chayote, chile en polvo, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Almendra 10 piezas
-
Chayote 1/2 pieza
-
Chile en polvo
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y pela el chayote. Corta a la mitad.
- 2 Colócalo en una olla con agua previamente hervida y déjalo cocer por aproximadamente 15 minutos.
- 3 Retíralo del agua, deja enfriar y corta en cubos.
- 4 Añade chile en polvo y limón.
- 5 Acompaña con almendras.
Sodio
2.5 mg
Potasio
218.4 mg
Calcio
76.7 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
18.1 mg
Vitamina C
7.7 mg
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