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Colación · Ensaladas
Ensalada de mandarina y pepino
84 kcal
Calorías
1.7 g
Proteína
20.8 g
Carbohidratos
0.5 g
Grasas
pepino rebanado, mandarina, cilantro, limón,
🛒 Ingredientes
-
Pepino rebanado 1 taza
-
Mandarina 2 piezas
-
Cilantro
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pepino en rebanadas.
- 2 Coloca las rebanadas de pepino en un plato.
- 3 Exprime el jugo de la mandarina sobre las rebanadas de pepino.
- 4 Agrega los gajos de mandarina en trozos
Sodio
4.6 mg
Potasio
380.4 mg
Calcio
39.6 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
50.6 mg
Magnesio
15.4 mg
Vitamina A
143.2 mg
Vitamina C
94.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
20.5 mcg
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