Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Sincronizadas de Maíz con Queso Panela
Comida
Sincronizadas de Maíz con Queso Panela
346 kcal
21.6g Proteína
33.4g Carbs
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Cerdo Magro Salteado con Ejotes en Doble Cocción
345 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo en Salsa de Chipotle y Jitomate
Comida
Pechuga de Pollo en Salsa de Chipotle y Jitomate
345 kcal
35.0g Proteína
20.0g Carbs
Camarones al Ajillo con Chile Guajillo
Comida
Camarones al Ajillo con Chile Guajillo
345 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Pollo en Chiltomate al Epazote estilo Peninsular
Comida
Pollo en Chiltomate al Epazote estilo Peninsular
345 kcal
36.0g Proteína
21.0g Carbs
Birria Tapatía de Chivo Magro
Comida
Birria Tapatía de Chivo Magro
342 kcal
38.9g Proteína
25.5g Carbs
Mole de Olla con Res Magra y Calabaza
Comida
Mole de Olla con Res Magra y Calabaza
340 kcal
30.0g Proteína
34.0g Carbs
Filete de Res Magra con Champiñones al Epazote
Comida
Filete de Res Magra con Champiñones al Epazote
340 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pavo con Guacamole
Comida
Tacos de Pechuga de Pavo con Guacamole
340 kcal
33.0g Proteína
28.0g Carbs
Caldillo de Camote y Pescado al Cilantro
Cena
Caldillo de Camote y Pescado al Cilantro
340 kcal
33.0g Proteína
38.0g Carbs
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
Comida
Bistec de Res Magro a la Plancha con Chayote
340 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Camarones Salteados con Jitomate y Cilantro
Comida
Camarones Salteados con Jitomate y Cilantro
340 kcal
33.0g Proteína
16.0g Carbs
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
Desayuno
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
340 kcal
20.0g Proteína
38.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Pimientos al Comal
340 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Huevos en Salsa Verde de Tomate con Totopos
Desayuno
Huevos en Salsa Verde de Tomate con Totopos
340 kcal
20.0g Proteína
36.0g Carbs
Huevos Tirados Veracruzanos con Frijoles y Queso
Desayuno
Huevos Tirados Veracruzanos con Frijoles y Queso
340 kcal
21.0g Proteína
38.0g Carbs
Flautas Horneadas de Pollo con Salsa Verde
Comida
Flautas Horneadas de Pollo con Salsa Verde
340 kcal
27.0g Proteína
37.0g Carbs
Tostadas de Tinga de Pollo con Queso Panela
Cena
Tostadas de Tinga de Pollo con Queso Panela
340 kcal
28.0g Proteína
34.0g Carbs
Camarones a la Diabla Ligeros en Chipotle
Comida
Camarones a la Diabla Ligeros en Chipotle
340 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
Comida
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
340 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Queso Panela
Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Queso Panela
340 kcal
16.0g Proteína
45.0g Carbs
Sopa Huatulco de Mariscos al Jitomate
Comida
Sopa Huatulco de Mariscos al Jitomate
340 kcal
35.0g Proteína
18.0g Carbs
Uchepos Michoacanos de Elote Fresco
Comida
Uchepos Michoacanos de Elote Fresco
340 kcal
16.0g Proteína
46.0g Carbs
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
Comida
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
340 kcal
32.0g Proteína
28.0g Carbs
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