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Cena

Sopa de Garbanzo con Espinacas y Jitomate

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraGeneralCardiovascular
Sopa de Garbanzo con Espinacas y Jitomate
330 kcal
Calorías
18.0 g
Proteína
46.0 g
Carbohidratos
6.5 g
Grasas

Receta saludable de Sopa de Garbanzo con Espinacas y Jitomate

🛒 Ingredientes
  • Garbanzos cocidos
  • Espinacas frescas
  • Jitomate bola maduro picado
  • Piña fresca en cubos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 8.5 g
Azúcar 3.8 g
Sodio 210.0 mg
Potasio 710.0 mg
Calcio 85.0 mg
Hierro 3.2 mg
Fósforo 290.0 mg
Colesterol 70.0 mg
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