Recetario Saludable

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🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
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83 recetas · Desayunos

Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
Desayuno
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
315 kcal
13.1g Proteína
50.2g Carbs
Huevos con Chicharito y Jamón de Pavo a la Mexicana
Desayuno
Huevos con Chicharito y Jamón de Pavo a la Mexicana
310 kcal
23.0g Proteína
22.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
310 kcal
20.0g Proteína
30.0g Carbs
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
Desayuno
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
305 kcal
18.1g Proteína
50.0g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana con Chicharrón
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana con Chicharrón
304 kcal
27.8g Proteína
6.2g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
15.8g Proteína
30.3g Carbs
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
Desayuno
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
295 kcal
19.0g Proteína
19.0g Carbs
Machaca a la Mexicana Baja California
Desayuno
Machaca a la Mexicana Baja California
294 kcal
19.3g Proteína
26.0g Carbs
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
19.5g Proteína
7.7g Carbs
Huevos Ahogados en Caldillo de Jitomate al Epazote
Desayuno
Huevos Ahogados en Caldillo de Jitomate al Epazote
290 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
290 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa de Nopalitos Michoacán con Huevo
Desayuno
Sopa de Nopalitos Michoacán con Huevo
290 kcal
22.0g Proteína
22.0g Carbs
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
Desayuno
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
289 kcal
22.8g Proteína
22.2g Carbs
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
289 kcal
29.1g Proteína
9.1g Carbs
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
Desayuno
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
280 kcal
18.8g Proteína
12.9g Carbs
Avena Overnight con Mango y Coco
Desayuno
Avena Overnight con Mango y Coco
280 kcal
10.0g Proteína
44.0g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
Desayuno
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
279 kcal
19.8g Proteína
6.9g Carbs
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
Desayuno
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
269 kcal
18.6g Proteína
10.0g Carbs
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
Desayuno
Hot Cakes de Avena y Camote Dulce
263 kcal
14.5g Proteína
44.7g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
Desayuno
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
256 kcal
15.4g Proteína
7.1g Carbs
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
Desayuno
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
254 kcal
15.7g Proteína
6.3g Carbs
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