Recetario Saludable

Comida

Croquetas de jamón

314 kcal

18.1g Proteína

23.5g Carbs

Comida · Carnes

Rajas con costilla de res y queso panela

313 kcal

13.3g Proteína

23.3g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo con gajos de naranja

313 kcal

16.4g Proteína

51.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Salmón marinado con ensalada de mix de lechugas y arroz integral

312 kcal

15.0g Proteína

34.3g Carbs

Comida · Postres

Ceviche de soya con verduras

312 kcal

15.9g Proteína

39.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Mediterránea con Sardinas

312 kcal

14.9g Proteína

32.4g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Espadas de tofu

312 kcal

11.2g Proteína

49.5g Carbs

Comida · Sopas

Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

312 kcal

20.0g Proteína

43.2g Carbs

Comida · Carnes

Vegetales y carne de cerdo

311 kcal

17.9g Proteína

41.2g Carbs

Comida · Bebidas

Pasta con brócoli, jamón y queso cotija

311 kcal

25.4g Proteína

22.6g Carbs

Comida · Bebidas

Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza

311 kcal

17.9g Proteína

36.9g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de quinoa con tofu y vegetales

311 kcal

17.6g Proteína

31.6g Carbs

Comida · Aves

Albóndigas de pavo con pasta

311 kcal

22.6g Proteína

25.3g Carbs

Comida · Aves

Hamburguesa de pollo y espinaca

310 kcal

21.4g Proteína

28.3g Carbs

Comida

Cuscús con Lentejas y Espárragos Verdes

310 kcal

18.5g Proteína

59.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Tex-Mex

310 kcal

20.3g Proteína

47.4g Carbs

Comida · Carnes

Espinazo con verdolagas

310 kcal

13.6g Proteína

41.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con manzana, apio, tomate y cebolla

310 kcal

18.0g Proteína

54.2g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Rollitos de verano crujientes

309 kcal

16.4g Proteína

37.9g Carbs

Comida · Bebidas

Ceviche de pescado cocido

309 kcal

14.0g Proteína

27.8g Carbs

Comida · Sopas

Crema de zanahoria con pollo y queso panela

309 kcal

17.2g Proteína

40.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Pechuga de pollo con ensalada de kiwi y jícama

309 kcal

20.8g Proteína

34.2g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de Avena QUAKER® con verduras

308 kcal

12.4g Proteína

53.2g Carbs

Comida · Carnes

Tostadas de salpicón de res

308 kcal

13.3g Proteína

31.2g Carbs