Recetario Saludable

Comida · Bebidas

Ensalada con camarones y ciruela asada

460 kcal

25.2g Proteína

63.9g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de salmón ahumado con verduras

456 kcal

21.0g Proteína

55.1g Carbs

Comida · Carnes

Tortitas de molida de res

453 kcal

21.3g Proteína

52.4g Carbs

Comida · Carnes

Huevo con tocino y frijoles

453 kcal

24.6g Proteína

56.3g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Bowl mediterráneo

451 kcal

23.3g Proteína

56.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada mediterránea de garbanzos

446 kcal

29.4g Proteína

50.6g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada tex-mex de res con maíz y frijoles

444 kcal

21.7g Proteína

67.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso

441 kcal

23.3g Proteína

64.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada antioxidante

439 kcal

24.0g Proteína

49.9g Carbs

Comida · Bebidas

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

438 kcal

25.2g Proteína

56.0g Carbs

Comida · Snacks

Bowl de frijoles y elote asado con vegetales

437 kcal

22.9g Proteína

70.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Tortitas de res con camote y ensalada

434 kcal

27.1g Proteína

49.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de garbanzos y nueces

431 kcal

13.1g Proteína

50.7g Carbs

Comida · Carnes

Bowl de tofu con verduras y quinoa

431 kcal

26.7g Proteína

52.1g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

427 kcal

14.5g Proteína

48.3g Carbs

Comida · Carnes

Rajas con queso y frijoles cocidos

427 kcal

19.7g Proteína

60.3g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de tofu

425 kcal

21.5g Proteína

58.2g Carbs

Comida · Aves

Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez

425 kcal

21.4g Proteína

41.4g Carbs

Comida · Bebidas

Tacos de pescado crujiente

423 kcal

20.2g Proteína

50.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

419 kcal

16.4g Proteína

65.0g Carbs

Comida · Wraps/Tacos

Tacos de lentejas

416 kcal

18.8g Proteína

47.9g Carbs

Comida · Aves

Poke bowl de pollo

415 kcal

23.7g Proteína

68.9g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Bowl de salmón y garbanzos

415 kcal

18.2g Proteína

49.3g Carbs

Comida · Ensaladas

Lunchbox con ensalada de quinoa

415 kcal

18.4g Proteína

59.5g Carbs