← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
Comida
Tacos de Canasta de Chicharrón Prensado
409 kcal
Calorías
34.9 g
Proteína
41.2 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasas
Receta saludable de Tacos de Canasta de Chicharrón Prensado
🛒 Ingredientes
-
Chicharrón prensado magro guisado 50 g
-
Tortillas de maíz nixtamalizado suaves 2 piezas (60 g)
-
Cebolla blanca picada 1 cucharada (15 g)
-
Salsa suave de chile guajillo 2 cucharadas (30 g)
-
Aceite vegetal para barnizar ligero 1/2 cucharadita (2.5 ml)
👨🍳 Preparación
- 1 Guisar el chicharrón prensado magro en una cacerola pequeña con cebolla picada y un toque de salsa de chile guajillo hasta que esté suave y suelte aroma.
- 2 Calentar las tortillas de maíz en el comal hasta que estén muy suaves.
- 3 Rellenar las tortillas con una porción de chicharrón prensado magro guisado y doblar por la mitad.
- 4 Acomodar los taquitos en un recipiente cerrado cubierto con un paño limpio para dejarlos sudar durante 10 minutos estilo taquitos de canasta.
- 5 Acompañar con ensalada de col curtida o cebollitas con chile habanero.
Fibra
10.1 g
Azúcar
5.5 g
Sodio
435.4 mg
Potasio
756.4 mg
Calcio
175.1 mg
Hierro
4.4 mg
Fósforo
313.3 mg
Colesterol
45.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨