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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Huaxmole Poblano de Res con Guajes
380 kcal
Calorías
36.0 g
Proteína
26.0 g
Carbohidratos
12.5 g
Grasas
Receta saludable de Huaxmole Poblano de Res con Guajes
🛒 Ingredientes
-
Carne de res magra 100 g (1 filete mediano)
-
Chile poblano asado en rajas 1 pieza mediana (60 g)
-
Pasta de mole artesanal 30 g (2 cucharadas)
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Sazonar los cubos de proteína con sal marina, pimienta y especias.
- 2 En cazuela a fuego medio, dorar la proteína en un hilo de aceite por 5 minutos y reservar.
- 3 En la misma cazuela, sofreír cebolla y ajo, luego incorporar la salsa o caldillo.
- 4 Regresar la proteína, cubrir con caldo y cocinar a fuego bajo tapado por 25 a 30 minutos.
- 5 Verificar que la proteína esté bien suave y la salsa haya espesado.
- 6 Servir bien caliente en plato hondo con tortillas de maíz recién hechas.
Fibra
6.2 g
Azúcar
4.2 g
Sodio
220.0 mg
Potasio
740.0 mg
Calcio
90.0 mg
Hierro
3.5 mg
Fósforo
310.0 mg
Colesterol
75.0 mg
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