Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

142 recetas · Comidas

Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
Comida
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
325 kcal
36.5g Proteína
14.5g Carbs
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
325 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
Comida
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
321 kcal
18.5g Proteína
41.5g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
319 kcal
21.0g Proteína
24.8g Carbs
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
316 kcal
19.7g Proteína
41.5g Carbs
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
Comida
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
308 kcal
29.7g Proteína
36.9g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha con Arroz
Comida
Pechuga de Pavo a la Plancha con Arroz
300 kcal
28.4g Proteína
33.8g Carbs
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
300 kcal
23.1g Proteína
9.5g Carbs
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
Comida
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
300 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
Comida
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
299 kcal
29.2g Proteína
24.3g Carbs
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295 kcal
38.5g Proteína
9.5g Carbs
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
294 kcal
32.7g Proteína
18.0g Carbs
Pescado Empapelado Suave con Chayote
Comida
Pescado Empapelado Suave con Chayote
290 kcal
41.1g Proteína
6.9g Carbs
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
Comida
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
290 kcal
17.0g Proteína
36.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
290 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
Comida
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
288 kcal
36.2g Proteína
10.7g Carbs
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
Comida
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
285 kcal
14.2g Proteína
32.0g Carbs
Alambre de Pechuga de Pollo con Pimientos y Queso Panela
Comida
Alambre de Pechuga de Pollo con Pimientos y Queso Panela
284 kcal
37.6g Proteína
5.4g Carbs
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
270 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
Comida
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
268 kcal
7.5g Proteína
30.0g Carbs
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265 kcal
31.8g Proteína
13.7g Carbs
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