Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

134 recetas · Cenas

Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
Cena
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
200 kcal
8.0g Proteína
26.0g Carbs
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Consomé de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pollo con Arroz
200 kcal
16.0g Proteína
24.0g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos
Cena
Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos
190 kcal
6.0g Proteína
24.0g Carbs
Salpicón Colimense de Cazón
Cena
Salpicón Colimense de Cazón
188 kcal
25.3g Proteína
8.1g Carbs
Filete de Trucha en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Trucha en Caldillo de Chiltomate
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
Cena
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
181 kcal
24.5g Proteína
7.1g Carbs
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
Cena
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
180 kcal
25.1g Proteína
6.4g Carbs
Ensalada Fría de Nopales con Orégano y Limón
Cena
Ensalada Fría de Nopales con Orégano y Limón
180 kcal
7.0g Proteína
21.0g Carbs
Ensalada Fría de Pechuga de Pollo con Pepino
Cena
Ensalada Fría de Pechuga de Pollo con Pepino
179 kcal
24.4g Proteína
4.3g Carbs
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
Cena
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
174 kcal
31.3g Proteína
8.2g Carbs
Sopa de Fideo Integral con Calabacitas
Cena
Sopa de Fideo Integral con Calabacitas
169 kcal
5.3g Proteína
26.2g Carbs
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
Cena
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
144 kcal
25.3g Proteína
8.2g Carbs
Ceviche de Camarón Exprés al Limón y Cilantro
Cena
Ceviche de Camarón Exprés al Limón y Cilantro
143 kcal
24.9g Proteína
9.7g Carbs
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
Cena
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
140 kcal
3.6g Proteína
20.5g Carbs
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
Cena
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
124 kcal
3.6g Proteína
15.4g Carbs
Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
Cena
Semillas de Calabaza Tostadas con Limón
119 kcal
6.1g Proteína
3.9g Carbs
Pechuga de Pavo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Pechuga de Pavo en Caldillo de Chiltomate
95 kcal
18.9g Proteína
2.9g Carbs
Crema de Flor de Calabaza para Salud
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
89 kcal
3.6g Proteína
7.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza con Hilo de Oliva
Cena
Crema de Flor de Calabaza con Hilo de Oliva
89 kcal
3.6g Proteína
7.0g Carbs
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
Cena
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
83 kcal
1.5g Proteína
9.6g Carbs
Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva
Cena
Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva
80 kcal
1.5g Proteína
8.7g Carbs
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