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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
174 kcal
Calorías
31.3 g
Proteína
8.2 g
Carbohidratos
2.3 g
Grasas
Receta saludable de Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
🛒 Ingredientes
-
Atún fresco o en agua drenado 120 g
-
Pepino fresco en cubos 1/2 taza (50 g)
-
Jitomate bola maduro en cubos 1/2 pieza (60 g)
-
Cebolla morada finamente picada 2 cucharadas (20 g)
-
Jugo de limón fresco 2 cucharadas (30 ml)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el pescado o marisco fresco en cubos pequeños y uniformes de 1 cm.
- 2 Marinar en jugo de limón fresco recién exprimido durante 15 minutos en refrigeración.
- 3 Picar finamente el jitomate, cebolla morada, chile serrano y cilantro fresco.
- 4 Mezclar la proteína marinada con los vegetales picados, sal marina, pimienta y aguacate en cubos.
- 5 Refrigerar 10 minutos adicionales para integrar todos los sabores frescos.
- 6 Servir bien frío sobre tostadas horneadas o en copa de cristal.
Fibra
1.4 g
Azúcar
4.1 g
Sodio
201.6 mg
Potasio
718.1 mg
Calcio
36.6 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
296.2 mg
Colesterol
65.0 mg
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