Recetario Saludable

Desayuno · Huevos

Omellete de champiñones

147 kcal

8.9g Proteína

7.8g Carbs

Desayuno · Aves

Papas con pollo

147 kcal

9.0g Proteína

15.8g Carbs

Desayuno · Avena

Mugcake de zanahoria y chocolate

147 kcal

4.4g Proteína

30.1g Carbs

Desayuno

Tomates horneados con mozzarella

146 kcal

4.9g Proteína

19.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Smoothie de manzana-canela invernal

146 kcal

7.8g Proteína

26.7g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de papaya

146 kcal

8.3g Proteína

25.7g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos a la mexicana KETO

146 kcal

7.0g Proteína

8.9g Carbs

Desayuno · Bebidas

Tostadas de jitomate y aguacate

146 kcal

3.7g Proteína

22.3g Carbs

Desayuno · Huevos

Pan francés saludable

145 kcal

9.6g Proteína

13.1g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada con huevo

145 kcal

9.6g Proteína

6.8g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de fresa

144 kcal

8.6g Proteína

24.7g Carbs

Desayuno

Kiwi en rodajas con coco rallado

144 kcal

3.3g Proteína

37.2g Carbs

Desayuno

Tofu revuelto y calabacita

143 kcal

8.4g Proteína

9.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Smoothie de papaya con linaza

143 kcal

3.9g Proteína

17.7g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Pepinos rellenos de atún

143 kcal

2.9g Proteína

21.2g Carbs

Desayuno · Aves

Pollo desmenuzado con aguacate. Manzana de postre

143 kcal

8.0g Proteína

16.8g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Tortitas de arroz con atún y aguacate

143 kcal

3.2g Proteína

21.0g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Tortitas de arroz con aguacate y pico de gallo

143 kcal

3.2g Proteína

21.0g Carbs

Desayuno · Aves

Toast de tomate y jamón

142 kcal

10.2g Proteína

20.3g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Papa con atún en airfryer

142 kcal

2.8g Proteína

22.3g Carbs

Desayuno · Bebidas

Salmón glaseado con miel y jengibre

142 kcal

6.0g Proteína

11.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado de fresa con amaranto

142 kcal

4.3g Proteína

25.3g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Quesadilla de champiñones

142 kcal

10.4g Proteína

18.7g Carbs

Desayuno

Toast de hummus de garbanzo con jitomate cherry

141 kcal

4.6g Proteína

18.5g Carbs