Desayuno

Toast de hummus de garbanzo con jitomate cherry

Name: Toast de hummus de garbanzo con jitomate cherry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 piezas Jitomate cherry; 1 cucharada Hummus de garbanzo; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdehummusdegarbanzoconjitomatecherrydesayunocomidacena

141 kcal

Calorías

4.6 g

Proteína

18.5 g

Carbohidratos

5.6 g

Grasas

jitomate cherry, hummus de garbanzo, pan integral,

🛒 Ingredientes

Jitomate cherry 4 piezas
Hummus de garbanzo 1 cucharada
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tuesta el pan y coloca el hummus de garbanzo.
2 Asa el jitomate cherry y parte por mitad
3 Agrega sobre el hummus.
4 ¡Disfruta!

Sodio 270.5 mg

Potasio 288.2 mg

Calcio 27.5 mg

Hierro 1.3 mg

Fósforo 80.4 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 39.9 mg

Vitamina C 12.1 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 12.5 mcg

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