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Desayuno · Huevos
Omellete de champiñones
147 kcal
Calorías
8.9 g
Proteína
7.8 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas
cebolla morada/blanca, champiñon crudo, huevo entero, aceite de oliva, pizca de sal,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pizca de sal
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén con aceite de oliva, agrega el huevo junto con las verduras y cocina hasta el termino deseado
- 2 ¡servir y disfrutar!
Sodio
72.2 mg
Potasio
445.4 mg
Calcio
43.5 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
187.2 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
61.6 mg
Vitamina C
8.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
15.4 mcg
Colesterol
186.1 mg
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