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Desayuno · Bebidas
Salmón glaseado con miel y jengibre
142 kcal
Calorías
6.0 g
Proteína
11.5 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas
aceite de oliva, miel de abeja, salmón, 1 cucharadita de jengibre fresco rallado, 1 cucharada de salsa de soya baja en sodio, jugo de ½ limón, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Miel de abeja 2 cucharaditas
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Salmón 30.0 gramos
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1 cucharadita de jengibre fresco rallado
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1 cucharada de salsa de soya baja en sodio
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Jugo de ½ limón
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Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla el jengibre, la miel, la salsa de soya y el jugo de limón en un tazón
- 2 Coloca el salmón en un plato y vierte la mezcla sobre él
- 3 Deja marinar el salmón durante al menos 30 minutos
- 4 Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio
- 5 Cocina el salmón durante unos minutos por cada lado hasta que esté dorado
- 6 Agrega pimienta al gusto antes de servir
Sodio
18.3 mg
Potasio
116.1 mg
Calcio
4.4 mg
Hierro
0.1 mg
Fósforo
70.4 mg
Vitamina A
4.6 mg
Vitamina C
1.1 mg
Colesterol
17.6 mg
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