Desayuno · Huevos

Pan francés saludable

Name: Pan francés saludable
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 2 piezas Clara de huevo; 1 cucharadita Aceite de oliva; Extracto de vainilla; Stevia; Canela en polvo al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panfrancéssaludabledesayuno

145 kcal

Calorías

9.6 g

Proteína

13.1 g

Carbohidratos

6.1 g

Grasas

pan integral, clara de huevo, aceite de oliva, extracto de vainilla, stevia, canela en polvo al gusto,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Clara de huevo 2 piezas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Extracto de vainilla
Stevia
Canela en polvo al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Mezclar las claras de huevo, vainilla y canela. ***Si tu porción de proteína es grande, es posible que sean muchas claras. Si es tu caso, utiliza la mitad de la porción de claras para preparar la mezcla para el pan francés y cocina la otra mitad aparte***
2 Sumerge las rebanadas de pan integral hasta que absorba la mezcla.
3 En un sartén colocar el aceite disperso y colocar el pan.
4 Dorar por ambos lados.
5 Mezclar en un plato stevia y canela en polvo.
6 Cuando este listo el pan pasarlo sobre esta mezcla.
7 ¡DISFRUTA!