Recetario Saludable

Desayuno · Huevos

Quesadillas con huevo y fruta

478 kcal

27.3g Proteína

63.9g Carbs

Desayuno

Pudín de plátano y aguacate con cacao

469 kcal

31.3g Proteína

94.0g Carbs

Desayuno · Sopas

Súper Mousse de cacao Quaker®

465 kcal

37.1g Proteína

37.8g Carbs

Desayuno · Sopas

Camote relleno de frutas y cottage

457 kcal

16.7g Proteína

62.6g Carbs

Desayuno · Huevos

Crepas de avena con compota de manzana

456 kcal

16.3g Proteína

54.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Tortilla de espinaca y queso con papas cambray

455 kcal

27.0g Proteína

59.1g Carbs

Desayuno · Bebidas

Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

454 kcal

27.7g Proteína

68.6g Carbs

Desayuno · Sopas

Desayuno inglés

451 kcal

18.1g Proteína

46.4g Carbs

Desayuno · Carnes

Overnight avena Quaker® con frutos rojos

450 kcal

35.9g Proteína

62.1g Carbs

Desayuno · Huevos

Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas

447 kcal

27.9g Proteína

45.1g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Pudín de Chía con Mango y Coco

447 kcal

16.4g Proteína

54.6g Carbs

Desayuno · Aves

Huevo con salchicha y frijoles

447 kcal

32.7g Proteína

27.2g Carbs

Desayuno · Huevos

Hotcake de matcha

446 kcal

36.2g Proteína

48.0g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada con huevo y frutas

445 kcal

21.1g Proteína

52.3g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Quinoa en leche con frutos rojos

445 kcal

16.0g Proteína

74.2g Carbs

Desayuno

Pan francés de calabaza

444 kcal

28.4g Proteína

43.8g Carbs

Desayuno

Toast alto en proteína

444 kcal

30.3g Proteína

53.8g Carbs

Desayuno · Sopas

Pan francés relleno

444 kcal

19.8g Proteína

34.4g Carbs

Desayuno · Avena

Chia overnight de moras

441 kcal

19.1g Proteína

61.8g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Pudín de quinoa con chía

439 kcal

19.5g Proteína

60.4g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tostadas con frijoles y vegetales

439 kcal

12.0g Proteína

72.9g Carbs

Desayuno · Bebidas

Ensalada otoñal con nuez y camote

437 kcal

15.7g Proteína

64.1g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevos revueltos con nopales y frijoles

434 kcal

26.6g Proteína

57.3g Carbs

Desayuno · Sopas

Avena overnight para llevar

434 kcal

28.7g Proteína

68.7g Carbs