Recetario Saludable

+128 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

128 recetas · Comidas

Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
Comida
Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
220 kcal
7.0g Proteína
32.0g Carbs
Empanaditas de Maíz Rellenas de Chayote y Panela
Comida
Empanaditas de Maíz Rellenas de Chayote y Panela
220 kcal
10.0g Proteína
32.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
220 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Frijoles Negros de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
219 kcal
10.5g Proteína
39.8g Carbs
Tofu Firme al Chipotle Cremoso Light
Comida
Tofu Firme al Chipotle Cremoso Light
215 kcal
20.6g Proteína
8.3g Carbs
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
Comida
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
210 kcal
15.0g Proteína
12.0g Carbs
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
Comida
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
210 kcal
12.0g Proteína
22.0g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
210 kcal
11.0g Proteína
26.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
209 kcal
8.9g Proteína
28.5g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
209 kcal
4.5g Proteína
26.0g Carbs
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
205 kcal
10.8g Proteína
7.0g Carbs
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
Comida
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
205 kcal
12.4g Proteína
25.9g Carbs
Sopita de Fideo Corto al Jitomate Colado
Comida
Sopita de Fideo Corto al Jitomate Colado
202 kcal
18.1g Proteína
23.4g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Molletitos en Pan Blanco con Requesón
Comida
Molletitos en Pan Blanco con Requesón
200 kcal
10.0g Proteína
30.0g Carbs
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
Comida
Queso Panela Asado con Orégano y Salsa Verde
197 kcal
14.9g Proteína
4.1g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
Comida
Empanadas Suaves de Maíz al Vapor con Panela
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
« 2 3 4 5 6 »