Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

33 recetas · Comidas

Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
375 kcal
38.5g Proteína
26.5g Carbs
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
Comida
Pollo en Salsa Verde de Tomate con Calabacitas
340 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
330 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
325 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
Comida
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
290 kcal
17.0g Proteína
36.0g Carbs
Pescado Empapelado Suave con Chayote
Comida
Pescado Empapelado Suave con Chayote
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
Comida
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
Comida
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
Comida
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
260 kcal
22.0g Proteína
20.0g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
245 kcal
29.8g Proteína
8.6g Carbs
Mixiote Suave de Pechuga de Pavo al Vapor
Comida
Mixiote Suave de Pechuga de Pavo al Vapor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro en Salsa Verde Suave con Arroz
Comida
Pavo Magro en Salsa Verde Suave con Arroz
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
Comida
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
Comida
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Bistec de Res Magro Suavizado al Vapor
Comida
Bistec de Res Magro Suavizado al Vapor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
Comida
Picadillo Suave de Res Magra con Chayote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fajitas Suaves de Pollo al Comal con Aguacate
Comida
Fajitas Suaves de Pollo al Comal con Aguacate
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pollo Entomatado Suave con Cubos de Chayote
Comida
Pollo Entomatado Suave con Cubos de Chayote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Sopa Creamy de Calabacita y Pollo Licuada
Comida
Sopa Creamy de Calabacita y Pollo Licuada
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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