Recetario Saludable

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991 recetas · Cenas

Bowl de salmón con espárragos
Cena · Bebidas
Bowl de salmón con espárragos
154 kcal
11.7g Proteína
8.6g Carbs
Espinaca salteada con almendras y pasas
Cena
Espinaca salteada con almendras y pasas
153 kcal
6.6g Proteína
20.6g Carbs
Hummus con zanahoria y galletas
Cena · Postres
Hummus con zanahoria y galletas
152 kcal
3.9g Proteína
18.4g Carbs
Ensalada 24 horas
Cena · Ensaladas
Ensalada 24 horas
152 kcal
10.1g Proteína
27.6g Carbs
Tostadas de atún con pepino y yogurt griego
Cena · Bebidas
Tostadas de atún con pepino y yogurt griego
151 kcal
15.2g Proteína
23.6g Carbs
Portobello relleno de atún
Cena · Pescados/Mar
Portobello relleno de atún
150 kcal
3.9g Proteína
22.1g Carbs
Wraps de lechuga con pollo
Cena · Aves
Wraps de lechuga con pollo
150 kcal
10.9g Proteína
15.2g Carbs
Guacamole con pollo
Cena · Aves
Guacamole con pollo
149 kcal
9.9g Proteína
14.6g Carbs
Zarzamora con nuez
Cena
Zarzamora con nuez
149 kcal
2.0g Proteína
19.8g Carbs
Arroz integral con espárragos y aguacate
Cena · Arroz/Granos
Arroz integral con espárragos y aguacate
149 kcal
4.5g Proteína
21.2g Carbs
Tacos sencillos de portobello
Cena · Wraps/Tacos
Tacos sencillos de portobello
149 kcal
3.9g Proteína
22.1g Carbs
Medallones de atún en costra de almendra
Cena · Pescados/Mar
Medallones de atún en costra de almendra
148 kcal
9.8g Proteína
2.2g Carbs
Tortitas de calabacitas
Cena · Huevos
Tortitas de calabacitas
148 kcal
7.6g Proteína
8.1g Carbs
Ensalada con mango y col rizada
Cena · Ensaladas
Ensalada con mango y col rizada
148 kcal
10.1g Proteína
23.3g Carbs
Licuado de plátano
Cena · Bebidas
Licuado de plátano
148 kcal
3.0g Proteína
25.1g Carbs
Ensalada verde con aguacate
Cena · Ensaladas
Ensalada verde con aguacate
148 kcal
6.4g Proteína
22.7g Carbs
Licuado de plátano con amaranto
Cena · Bebidas
Licuado de plátano con amaranto
148 kcal
3.0g Proteína
25.1g Carbs
Calabacitas rellenas de carne y queso
Cena · Carnes
Calabacitas rellenas de carne y queso
147 kcal
15.7g Proteína
8.3g Carbs
Manzana con crema de almendra
Cena · Sopas
Manzana con crema de almendra
147 kcal
3.4g Proteína
17.5g Carbs
Sandwich de manzana con crema de almendras
Cena · Sopas
Sandwich de manzana con crema de almendras
147 kcal
3.4g Proteína
17.5g Carbs
Tostaditas con jitomate, aguacate y albahaca
Cena · Wraps/Tacos
Tostaditas con jitomate, aguacate y albahaca
146 kcal
3.7g Proteína
22.3g Carbs
Habaneras con requesón
Cena · Postres
Habaneras con requesón
145 kcal
8.2g Proteína
13.2g Carbs
Tortitas de arroz con mermelada de zarzamora
Cena · Arroz/Granos
Tortitas de arroz con mermelada de zarzamora
145 kcal
2.5g Proteína
33.1g Carbs
Sushi de salmón y camarón sin arroz
Cena · Pescados/Mar
Sushi de salmón y camarón sin arroz
145 kcal
14.9g Proteína
5.9g Carbs
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