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Cena · Arroz/Granos
Tortitas de arroz con mermelada de zarzamora
145 kcal
Calorías
2.5 g
Proteína
33.1 g
Carbohidratos
1.4 g
Grasas
zarzamora, tortitas de arroz inflado integral, 1 sobre de stevia,
🛒 Ingredientes
-
Zarzamora 1 taza
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
-
1 sobre de stevia
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén a fuego bajo con 1 chorrito de agua agregar las zarzamoras.
- 2 Añadir un sobre de stevia.
- 3 Revolver hasta que la stevia se incorpore y la zarzamora tome consistencia de mermelada.
- 4 Servir sobre las tortitas de arroz.
Sodio
59.0 mg
Potasio
334.2 mg
Calcio
46.1 mg
Hierro
0.7 mg
Vitamina A
56.2 mg
Vitamina C
30.2 mg
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