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Cena · Pescados/Mar
Sushi de salmón y camarón sin arroz
145 kcal
Calorías
14.9 g
Proteína
5.9 g
Carbohidratos
7.3 g
Grasas
aguacate, camarón, salmón ahumado, pepino, sal, limón, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Camarón 5 pieza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Pepino 1 taza
-
Sal
-
Limón
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina los camarones a la plancha hasta que estén dorados.
- 2 Corta el pepino en rodajas gruesas. Puedes conservar la cáscara o pelar el pepino, como prefieras.
- 3 Parte el salmón ahumado en tiras.
- 4 Aplasta el aguacate y sazona con limón y una pizca de sal y pimienta.
- 5 Sirve un poco de guacamole en cada rebanada de pepino y agrega una tira de salmón y un camarón encima. Repite hasta que utilizar todos los ingredientes.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
356.3 mg
Potasio
469.8 mg
Calcio
37.0 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
141.9 mg
Magnesio
6.3 mg
Vitamina A
56.1 mg
Vitamina C
6.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
0.7 mcg
Colesterol
74.4 mg
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