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Cena · Ensaladas
Ensalada 24 horas
152 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
27.6 g
Carbohidratos
1.3 g
Grasas
pechuga de pollo, pasta integral cocida, uva, apio, brocóli, mostaza, pimienta, yogurt griego natural,
🛒 Ingredientes
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Pasta integral cocida 1/3 taza
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Uva 18 piezas
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Apio
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Brocóli
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Mostaza
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Pimienta
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Yogurt griego natural
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer pechuga de pollo y desmenuzar
- 2 Cocer pasta como indica el empaque
- 3 Picar apio y uvas
- 4 Mezclar dos cucharaditas de yogurt griego y mostaza
- 5 Mezclar ensalada y condimentar con pimienta
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
23.4 mg
Potasio
235.9 mg
Calcio
22.5 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
106.0 mg
Magnesio
4.3 mg
Vitamina A
4.1 mg
Vitamina C
9.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
3.4 mcg
Colesterol
17.4 mg
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