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Cena

Espinaca salteada con almendras y pasas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Espinacasalteadaconalmendrasypasascenacolaciones
Espinaca salteada con almendras y pasas
153 kcal
Calorías
6.6 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas

espinaca cruda picada, almendra, pasitas, sal al gusto , pimienta al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca cruda picada 2 tazas
  • Almendra 10 piezas
  • Pasitas 10 piezas
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava bien la espinaca y escúrrela.
  2. 2 En una sartén, tuesta las almendras a fuego medio hasta que estén doradas.
  3. 3 Agrega la espinaca a la sartén y saltea hasta que se marchite.
  4. 4 Añade las pasitas y mezcla todo bien.
  5. 5 Sazona con un poco de sal y pimienta.
  6. 6 Cocina por un par de minutos más, asegurándote que todos los ingredientes se integren.
Sodio 100.9 mg
Potasio 927.4 mg
Calcio 184.0 mg
Hierro 4.1 mg
Fósforo 73.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 562.8 mg
Vitamina C 34.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
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