← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Aves
Wraps de lechuga con pollo
150 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
15.2 g
Carbohidratos
6.5 g
Grasas
aguacate, lechuga, cebolla morada/blanca, pechuga de pollo, jitomate, pimienta molida, sal,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Lechuga 3 tazas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Jitomate 1 pieza
-
Pimienta molida
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 En sartén agregar la carne y sazonar con pimienta y una pizca de sal al gusto hasta que este doradita.
- 2 Picar el jitomate y la cebolla agregar y mezclar todos los ingredientes aproximadamente 1-2 minutos apagar el fuego.
- 3 Lavar y desinfectar las hojas de lechuga.
- 4 Servir la carne sobre las hojas de lechuga.
- 5 Acompañar con aguacate en cubos.
- 6 Sirve y disfruta.
Sodio
46.1 mg
Potasio
946.6 mg
Calcio
79.7 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
159.1 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
459.1 mg
Vitamina C
55.0 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
201.1 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨