Cena · Pescados/Mar

Portobello relleno de atún

Name: Portobello relleno de atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: Atún en lata; 1/2 pieza Papa cocida; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 pieza Hongo portobello crudo; 1 cucharadita Aceite de oliva; Cilantro

🍽️ 1 porción 🌎 American

Portobellorellenodeatúncenacomida

150 kcal

Calorías

3.9 g

Proteína

22.1 g

Carbohidratos

5.5 g

Grasas

atún en lata, papa cocida, zanahoria cruda picada/rallada, hongo portobello crudo, aceite de oliva, cilantro,

🛒 Ingredientes

Atún en lata
Papa cocida 1/2 pieza
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Hongo portobello crudo 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Cilantro

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en cuadros muy pequeños la papa y la zanahoria
2 En un sartén agrega aceite de oliva, después agrega la papa, zanahoria y el atún, cocina por 5 min.
3 Asar los hongos en el comal
4 Toma los hongos y rellénalos con la preparación de atún
5 Rellenar hongos con la mezcla de atún ya agrega cilantro al final
6 ¡DISFRUTAR!