Recetario Saludable

Colación · Snacks

Chips de camote

114 kcal

1.2g Proteína

16.4g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de otoño

111 kcal

3.7g Proteína

17.1g Carbs

Cena · Avena

Avena de coco y blueberry

110 kcal

3.4g Proteína

14.5g Carbs

Colación

Pan con queso crema

110 kcal

2.6g Proteína

12.2g Carbs

Cena · Carnes

Jitomate relleno de pasta y queso

109 kcal

9.6g Proteína

14.9g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Tostada de atún

108 kcal

3.7g Proteína

24.0g Carbs

Cena

Papa al horno rellena de vegetales y queso

107 kcal

5.2g Proteína

23.2g Carbs

Colación

Papas a la italiana

103 kcal

1.3g Proteína

13.7g Carbs

Colación · Pasta

Pasta a las hierbas finas

101 kcal

2.5g Proteína

12.3g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de espinaca y almendra

100 kcal

5.9g Proteína

6.6g Carbs

Colación · Bebidas

Smoothie de durazno

100 kcal

2.9g Proteína

16.0g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de pollo con espinacas

98 kcal

10.4g Proteína

4.6g Carbs

Colación

Taquitos de lechuga y panela

98 kcal

8.6g Proteína

10.2g Carbs

Colación

Snack de naranja y zanahoria

98 kcal

2.0g Proteína

22.3g Carbs

Cena · Aves

Taquitos de pollo

98 kcal

8.4g Proteína

13.6g Carbs

Colación

Snack de brócoli y cacahuate

96 kcal

5.5g Proteína

4.8g Carbs

Colación · Wraps/Tacos

Jícama enchilada

92 kcal

3.1g Proteína

7.4g Carbs

Colación · Huevos

Pure de coliflor y huevo cocido

91 kcal

7.8g Proteína

5.4g Carbs

Colación

Botana de pepino

89 kcal

3.6g Proteína

6.5g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de espinacas y queso cottage

88 kcal

10.8g Proteína

9.8g Carbs

Colación

Palitos de zanahoria con hummus

83 kcal

2.0g Proteína

6.5g Carbs

Colación

Ricecake con plátano

83 kcal

2.0g Proteína

26.4g Carbs

Colación · Aves

Rollitos de pechuga de pavo

82 kcal

9.9g Proteína

8.1g Carbs

Colación · Bebidas

Smoothie antioxidante de piña y jengibre

82 kcal

0.8g Proteína

12.9g Carbs