Recetario Saludable

Colación · Ensaladas

Ensalada fresca de arándano y espinaca

82 kcal

4.1g Proteína

6.5g Carbs

Colación · Bebidas

Jugo de zanahoria

81 kcal

0.9g Proteína

19.0g Carbs

Colación

Jícama con hummus

80 kcal

1.8g Proteína

7.5g Carbs

Colación · Bebidas

Ensalada de panela y nopal

80 kcal

8.1g Proteína

6.9g Carbs

Colación · Sopas

Palitos de apio con crema de cacahuate

80 kcal

3.7g Proteína

5.7g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de panela y betabel

77 kcal

6.9g Proteína

6.3g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de atún y mayonesa

76 kcal

2.8g Proteína

8.9g Carbs

Colación · Bebidas

Jugo morado

74 kcal

1.1g Proteína

19.0g Carbs

Colación · Bebidas

Smoothie de fresa con betabel

72 kcal

1.9g Proteína

17.0g Carbs

Colación

Coliflor con queso cottage

71 kcal

8.9g Proteína

6.8g Carbs

Colación · Bebidas

Jugo antioxidante

71 kcal

1.1g Proteína

16.1g Carbs

Colación · Bebidas

Jugo de melón, pepino y menta

70 kcal

2.0g Proteína

16.9g Carbs

Colación

Brócoli con queso cottage

69 kcal

9.3g Proteína

6.3g Carbs

Colación

Zanahoria miniatura con queso cottage

64 kcal

7.0g Proteína

6.6g Carbs

Colación · Arroz/Granos

Snack de amaranto y arándano

63 kcal

2.2g Proteína

11.6g Carbs

Colación · Huevos

Clara de huevo cocida y zanahoria

60 kcal

7.8g Proteína

4.8g Carbs

Colación

Barquitos de pepino y queso cottage

59 kcal

7.3g Proteína

5.5g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de pepino y mango

56 kcal

1.0g Proteína

14.3g Carbs

Colación · Pescados/Mar

Taquitos de lechuga y atún

49 kcal

2.3g Proteína

8.8g Carbs

Colación · Bebidas

Paletas de mango y chamoy

40 kcal

0.3g Proteína

10.5g Carbs

Colación · Aves

Pimiento relleno de pollo

36 kcal

7.0g Proteína

0.0g Carbs

Colación · Bebidas

Jugo verde con perejil y espinaca

28 kcal

3.4g Proteína

4.4g Carbs

Colación · Bebidas

Tostadas de jícama con atún

23 kcal

0.4g Proteína

5.3g Carbs

Colación · Bebidas

Limonada de betabel

19 kcal

0.8g Proteína

4.3g Carbs