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Colación · Ensaladas

Ensalada fresca de arándano y espinaca

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladafrescadearándanoyespinacacolaciones
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82 kcal
Calorías
4.1 g
Proteína
6.5 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

espinaca, aguacate, arándano,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Arándano 3/4 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar aguacate en cubitos
  2. 2 Mezclar todos los ingredientes
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 98.5 mg
Potasio 863.4 mg
Calcio 122.2 mg
Hierro 3.7 mg
Fósforo 71.7 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 581.5 mg
Vitamina C 36.2 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
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