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Colación · Bebidas
Ensalada de panela y nopal
80 kcal
Calorías
8.1 g
Proteína
6.9 g
Carbohidratos
2.9 g
Grasas
nopal cocido, queso panela, sal, jugo de limón, cilantro, jitomate, cebolla,
🛒 Ingredientes
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Nopal cocido 1 taza
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Queso panela 40.0 gramos
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Sal
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Jugo de limón
-
Cilantro
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Jitomate
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Cuece el nopal
- 2 Picar en cuadritos nopal, panela, jitomate y cebolla
- 3 Mezclar ingredientes
- 4 Agregar jugo de limón, sal y cilantro
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
30.0 mg
Potasio
291.0 mg
Calcio
517.6 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
24.0 mg
Vitamina A
60.8 mg
Vitamina C
7.9 mg
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