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Colación · Pescados/Mar
Taquitos de lechuga y atún
49 kcal
Calorías
2.3 g
Proteína
8.8 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas
atún en lata, lechuga, zanahoria cruda picada/rallada, limón, mostaza, cebolla y jitomate,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Lechuga 3 tazas
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Limón
-
Mostaza
-
Cebolla y jitomate
👨🍳 Preparación
- 1 Picar zanahoria, cebolla y jitomate
- 2 Mezclar verduras con atún
- 3 Agregar mostaza y exprimir jugo de naranja
- 4 Formar taquitos con la lechuga
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
55.0 mg
Potasio
539.1 mg
Calcio
65.7 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
62.9 mg
Magnesio
26.6 mg
Vitamina A
926.9 mg
Vitamina C
36.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
195.8 mcg
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