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Colación
Germinado de alfalfa con zanahoria
49 kcal
Calorías
4.6 g
Proteína
6.4 g
Carbohidratos
0.9 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, germen de alfalfa crudo, limón,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava bien el germen de alfalfa crudo
- 2 Pica o ralla la zanahoria cruda
- 3 Mezcla el germen de alfalfa con la zanahoria
- 4 Exprime el limón sobre la mezcla
- 5 Revuelve bien y sirve fresco
Sodio
50.1 mg
Potasio
282.8 mg
Calcio
52.8 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
91.7 mg
Magnesio
34.4 mg
Vitamina A
542.3 mg
Vitamina C
11.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
47.8 mcg
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