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Colación · Ensaladas
Ensalada de pollo con espinacas
98 kcal
Calorías
10.4 g
Proteína
4.6 g
Carbohidratos
7.9 g
Grasas
espinaca, vinagreta, pechuga de pollo, jitomate cherry,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Vinagreta 1/2 cucharada
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Jitomate cherry
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer pollo y desmenuzar
- 2 Picar jitomate y espinaca, mezclar con el pollo
- 3 Agregar Vinagreta
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
115.2 mg
Potasio
741.8 mg
Calcio
122.4 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
114.9 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
565.2 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.4 mg
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