Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

673 recetas · Comidas

Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
Comida
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
68 kcal
1.6g Proteína
4.8g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
60 kcal
1.9g Proteína
7.9g Carbs
Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva
Comida
Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva
58 kcal
1.2g Proteína
4.4g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
51 kcal
1.7g Proteína
5.8g Carbs
Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural
Comida
Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural
49 kcal
1.0g Proteína
11.7g Carbs
Pepino con Tajín y Limón
Comida
Pepino con Tajín y Limón
30 kcal
1.2g Proteína
7.4g Carbs
Mole de Xico Veracruzano con Frutos Secos
Comida
Mole de Xico Veracruzano con Frutos Secos
430 kcal
36.0g Proteína
38.0g Carbs
Tlayuda Oaxaqueña con Asiento de Aguacate, Tasajo Magro y Quesillo
Comida
Tlayuda Oaxaqueña con Asiento de Aguacate, Tasajo Magro y Quesillo
420 kcal
31.0g Proteína
44.0g Carbs
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
Comida
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
414 kcal
19.7g Proteína
49.8g Carbs
Pipián Rojo Poblano de Ajonjolí
Comida
Pipián Rojo Poblano de Ajonjolí
410 kcal
48.1g Proteína
11.6g Carbs
Chimichangas de Pollo Deshebrado al Horno estilo Sonora con Guacamole
Comida
Chimichangas de Pollo Deshebrado al Horno estilo Sonora con Guacamole
392 kcal
31.7g Proteína
36.0g Carbs
Panuchos Yucatecos con Cochinita Deshebrada y Cebolla Morada Curtida
Comida
Panuchos Yucatecos con Cochinita Deshebrada y Cebolla Morada Curtida
390 kcal
26.5g Proteína
44.0g Carbs
Enchiladas Huastecas con Cecina Magra y Queso Fresco
Comida
Enchiladas Huastecas con Cecina Magra y Queso Fresco
388 kcal
36.5g Proteína
45.0g Carbs
Puchero Tabasqueño de Falda de Res Magra con Plátano Macho, Yuca y Chayote
Comida
Puchero Tabasqueño de Falda de Res Magra con Plátano Macho, Yuca y Chayote
370 kcal
23.1g Proteína
55.5g Carbs
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
Comida
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
367 kcal
32.4g Proteína
45.0g Carbs
Sopa Tarasca Tradicional de Frijol Bayo con Tiras de Tortilla y Queso Cotija
Comida
Sopa Tarasca Tradicional de Frijol Bayo con Tiras de Tortilla y Queso Cotija
364 kcal
16.4g Proteína
47.7g Carbs
Puerco Magro en Salsa Morita con Nopales y Pepitas
Comida
Puerco Magro en Salsa Morita con Nopales y Pepitas
364 kcal
34.8g Proteína
7.0g Carbs
Tlacoyos de Haba al Comal con Nopales
Comida
Tlacoyos de Haba al Comal con Nopales
358 kcal
20.2g Proteína
48.0g Carbs
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
Comida
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
354 kcal
31.0g Proteína
31.8g Carbs
Fajitas de Pollo con Nopales y Pepitas
Comida
Fajitas de Pollo con Nopales y Pepitas
350 kcal
35.0g Proteína
26.0g Carbs
Fajitas de Lomo de Cerdo con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Lomo de Cerdo con Pimiento Rojo
350 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa Huatulco de Mariscos al Jitomate
Comida
Sopa Huatulco de Mariscos al Jitomate
340 kcal
45.5g Proteína
11.9g Carbs
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
Comida
Tacos Regiomontanos de Fajitas de Res
340 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Bistec de Res al Limón y Orégano con Chayote
Comida
Bistec de Res al Limón y Orégano con Chayote
335 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
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