Cenas Saludables

Cena · Pasta

Macarrones con queso

264 kcal

15.8g Proteína

19.0g Carbs

Cena · Carnes

Chuleta en salsa de queso

264 kcal

17.0g Proteína

10.0g Carbs

Cena · Arroz/Granos

Arroz con leche de coco y mango

264 kcal

2.3g Proteína

39.2g Carbs

Cena · Sopas

Crema de calabaza con queso cottage

263 kcal

17.3g Proteína

28.9g Carbs

Cena · Bebidas

Licuado de frambuesa con avena y nuez

263 kcal

6.1g Proteína

37.5g Carbs

Cena · Postres

Pastel de avena y manzana

262 kcal

11.0g Proteína

51.6g Carbs

Cena · Bebidas

Licuado de manzana con plátano

262 kcal

12.5g Proteína

52.4g Carbs

Cena · Aves

Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, res molida y queso panela

261 kcal

20.8g Proteína

8.1g Carbs

Cena · Carnes

Albóndigas con champiñones y arroz

261 kcal

16.2g Proteína

21.1g Carbs

Cena · Wraps/Tacos

Tostadas de frijoles con champiñones

261 kcal

13.2g Proteína

41.6g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de salmón y aguacate

260 kcal

10.5g Proteína

22.8g Carbs

Cena · Avena

Avena con berries y nuez

259 kcal

5.4g Proteína

34.3g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada mediterránea rápida

258 kcal

9.1g Proteína

30.8g Carbs

Cena · Aves

Sincronizadas de jamón con queso

257 kcal

18.2g Proteína

15.0g Carbs

Cena · Bebidas

Ensalada de espinacas, fresas con queso panela y nuez

257 kcal

11.6g Proteína

20.5g Carbs

Cena · Carnes

Quesadillas de lomo con manzana y canela

257 kcal

18.5g Proteína

26.9g Carbs

Cena · Aves

Sándwich de pechuga de pavo y hummus

256 kcal

13.8g Proteína

38.2g Carbs

Cena

Toast de queso cottage y mango

256 kcal

11.8g Proteína

37.3g Carbs

Cena · Huevos

Tortitas de calabacitas gratinadas con queso

255 kcal

13.9g Proteína

9.9g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Quesadillas de camarón

255 kcal

18.5g Proteína

25.1g Carbs

Cena · Avena

Avena con zarzamora y almendras

254 kcal

8.4g Proteína

33.7g Carbs

Cena · Sopas

Tortitas de arroz inflado con mango y leche

254 kcal

13.0g Proteína

38.8g Carbs

Cena · Aves

Tacos de pollo con granada y queso fresco

254 kcal

16.1g Proteína

33.2g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada navideña con granada

254 kcal

7.8g Proteína

23.7g Carbs