Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

653 recetas · Comidas

Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
Comida
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
Comida
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
170 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
Comida
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
169 kcal
29.1g Proteína
0.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
168 kcal
26.1g Proteína
1.6g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Pescado Blanco al Horno con Hierbas Finas
167 kcal
26.2g Proteína
1.2g Carbs
Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro
166 kcal
23.7g Proteína
2.6g Carbs
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
163 kcal
15.4g Proteína
6.7g Carbs
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
Comida
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
163 kcal
10.9g Proteína
9.4g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
162 kcal
12.0g Proteína
5.4g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
Comida
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
162 kcal
26.9g Proteína
2.1g Carbs
Tikin Xic de Calamar al Carbón
Comida
Tikin Xic de Calamar al Carbón
161 kcal
24.6g Proteína
14.2g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
160 kcal
2.8g Proteína
36.4g Carbs
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
Comida
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
Comida
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
159 kcal
16.1g Proteína
7.3g Carbs
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
158 kcal
15.6g Proteína
7.8g Carbs
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Comida
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
156 kcal
5.7g Proteína
12.0g Carbs
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
Comida
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
154 kcal
13.3g Proteína
9.5g Carbs
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
Comida
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
150 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
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