Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

142 recetas · Comidas

Chayotes al Vapor con Requesón Magro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón Magro
180 kcal
10.0g Proteína
26.0g Carbs
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
Comida
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
Comida
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
170 kcal
20.9g Proteína
7.8g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
170 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
168 kcal
26.1g Proteína
1.6g Carbs
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
160 kcal
2.8g Proteína
36.4g Carbs
Tortilla de Maíz con Frijoles Refritos y Queso
Comida
Tortilla de Maíz con Frijoles Refritos y Queso
140 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pavo Magra al Comal
Comida
Fajitas de Pechuga de Pavo Magra al Comal
128 kcal
22.1g Proteína
0.0g Carbs
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
Comida
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
126 kcal
4.1g Proteína
21.8g Carbs
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
124 kcal
15.1g Proteína
2.1g Carbs
Mango con Chamoy Natural y Limón
Comida
Mango con Chamoy Natural y Limón
124 kcal
2.4g Proteína
29.7g Carbs
Bastones de Betabel al Horno con Romero
Comida
Bastones de Betabel al Horno con Romero
124 kcal
3.0g Proteína
17.4g Carbs
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
Comida
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
120 kcal
14.0g Proteína
4.0g Carbs
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
Comida
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
119 kcal
13.8g Proteína
12.4g Carbs
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
Comida
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
116 kcal
16.4g Proteína
5.7g Carbs
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
Comida
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
109 kcal
17.6g Proteína
1.7g Carbs
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
Comida
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
107 kcal
2.1g Proteína
26.2g Carbs
Brochetitas de Cherry, Queso Panela y Limón
Comida
Brochetitas de Cherry, Queso Panela y Limón
88 kcal
5.8g Proteína
6.5g Carbs
Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera
Comida
Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera
78 kcal
1.8g Proteína
16.2g Carbs
Rollitos de Jamón de Pechuga de Pavo con Panela
Comida
Rollitos de Jamón de Pechuga de Pavo con Panela
74 kcal
11.4g Proteína
0.3g Carbs
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
Comida
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
73 kcal
1.9g Proteína
6.0g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
60 kcal
1.9g Proteína
7.9g Carbs
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