Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

161 recetas · Cenas

Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
Cena
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
300 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
Cena
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
300 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo
Cena
Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo
290 kcal
15.0g Proteína
40.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
290 kcal
15.0g Proteína
40.0g Carbs
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
Cena
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
290 kcal
15.0g Proteína
38.0g Carbs
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
Cena
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
290 kcal
18.0g Proteína
42.0g Carbs
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
Cena
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
15.0g Carbs
Salpicón de Garbanzos con Aguacate
Cena
Salpicón de Garbanzos con Aguacate
290 kcal
12.0g Proteína
40.0g Carbs
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
Cena
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
Cena
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
16.0g Proteína
42.0g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Jitomate y Limón
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Jitomate y Limón
280 kcal
15.0g Proteína
42.0g Carbs
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
Cena
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
280 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
Cena
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
280 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
Cena
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
280 kcal
27.0g Proteína
30.0g Carbs
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
Cena
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
280 kcal
31.0g Proteína
15.0g Carbs
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
Cena
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
280 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
Cena
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
280 kcal
11.0g Proteína
42.0g Carbs
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
270 kcal
27.0g Proteína
28.0g Carbs
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
Cena
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
270 kcal
28.0g Proteína
28.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
270 kcal
11.0g Proteína
38.0g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
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