Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

161 recetas · Cenas

Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
Cena
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Sopa de Fideo Integral con Calabacitas
Cena
Sopa de Fideo Integral con Calabacitas
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
Cena
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
260 kcal
27.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
260 kcal
31.0g Proteína
19.5g Carbs
Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla
Cena
Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla
260 kcal
13.0g Proteína
32.0g Carbs
Salpicón Colimense de Cazón
Cena
Salpicón Colimense de Cazón
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Lentejas de la Olla en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Lentejas de la Olla en Caldillo Claro con Zanahoria
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
Cena
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
Cena
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Tropical de Camarón con Mango
Cena
Ensalada Tropical de Camarón con Mango
250 kcal
22.0g Proteína
28.0g Carbs
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo Colado
Cena
Pechuga de Pavo Deshebrada en Caldillo Colado
250 kcal
21.0g Proteína
20.0g Carbs
Salpicón de Res Magra con Limón
Cena
Salpicón de Res Magra con Limón
250 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Caldillo Bajo en Potasio
Cena
Pechuga de Pavo en Caldillo Bajo en Potasio
250 kcal
21.0g Proteína
20.0g Carbs
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
Cena
Sopa de Estrellitas con Chayote y Caldillo Claro
250 kcal
9.0g Proteína
38.0g Carbs
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Bistec Magro de Res en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Bistec Magro de Res en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Tostadas Horneadas sin Grasa de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas sin Grasa de Salpicón de Pollo
240 kcal
28.0g Proteína
22.0g Carbs
Consomé Claro de Pechuga de Pollo con Chayote
Cena
Consomé Claro de Pechuga de Pollo con Chayote
240 kcal
26.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Claro
Cena
Pechuga de Pollo al Vapor en Caldillo Claro
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Salpicón de Res Magra
Cena
Salpicón de Res Magra
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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