Recetario Saludable

Comida · Ensaladas

Pollo con papa cocida y ensalada verde con vinagre balsámico

238 kcal

13.2g Proteína

33.4g Carbs

Comida · Aves

Canelones

238 kcal

18.9g Proteína

18.0g Carbs

Comida · Aves

Pasta al ajo con pollo a la plancha

238 kcal

11.1g Proteína

23.6g Carbs

Comida · Snacks

Salteado de vegetales con tofu y arroz cocido

238 kcal

13.7g Proteína

27.5g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Chille relleno de arroz

238 kcal

11.2g Proteína

37.4g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Wrap de atún y verduras

238 kcal

6.6g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Cítrica de Espárragos

238 kcal

9.6g Proteína

28.4g Carbs

Comida · Bebidas

Carne molida acompañada de ensalada y tostadas

238 kcal

12.1g Proteína

30.3g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pasta y atún

237 kcal

8.7g Proteína

39.2g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Poke bowl de salmón

237 kcal

11.8g Proteína

28.1g Carbs

Comida · Bebidas

Pollo al limón empapelado con pasta

237 kcal

13.4g Proteína

30.6g Carbs

Comida · Bebidas

Sándwich de aguacate y huevo duro

237 kcal

14.7g Proteína

21.5g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de carne con manzana

237 kcal

12.1g Proteína

25.6g Carbs

Comida · Carnes

Bistec en salsa verde con nopales y papas cocidas

237 kcal

11.9g Proteína

26.9g Carbs

Comida · Carnes

Tacos de res y aguacate

237 kcal

10.8g Proteína

24.3g Carbs

Comida · Sopas

Rollitos vietnamita saludables

236 kcal

11.0g Proteína

25.9g Carbs

Comida

Papas con verdura y frijol

236 kcal

9.9g Proteína

38.3g Carbs

Comida · Carnes

Albondigas de res en salsa

236 kcal

9.8g Proteína

28.2g Carbs

Comida · Carnes

Chuleta de cerdo con cebolla caramelizada y vegetales

236 kcal

11.0g Proteína

28.5g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmón en Salsa Cremosa de Espinacas

236 kcal

10.9g Proteína

11.3g Carbs

Comida · Bebidas

Arrachera asada con elote y ensalada

236 kcal

13.8g Proteína

32.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con frijoles

236 kcal

14.2g Proteína

35.1g Carbs

Comida · Aves

Pollo con papas y Espárragos

236 kcal

12.2g Proteína

33.9g Carbs

Comida · Sopas

Boneless de pollo saludables

235 kcal

23.6g Proteína

21.1g Carbs