Recetario Saludable

Comida · Pescados/Mar

Bacalao a la vizcaína

248 kcal

11.2g Proteína

40.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Pescado con ensalada de col

248 kcal

11.5g Proteína

28.6g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmón Cremoso con Champiñones

248 kcal

11.0g Proteína

26.6g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Tofu Bowl

248 kcal

10.3g Proteína

23.8g Carbs

Comida · Bebidas

Ceviche de pescado y camarón

248 kcal

18.9g Proteína

25.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Tortitas de lentejas con atún y zanahoria

248 kcal

15.1g Proteína

24.6g Carbs

Comida · Sopas

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

248 kcal

17.9g Proteína

28.9g Carbs

Comida · Bebidas

Bowl de lentejas con arroz y verduras

248 kcal

15.0g Proteína

45.6g Carbs

Comida · Bebidas

Bowl de proteína con atún y aguacate

247 kcal

17.1g Proteína

38.8g Carbs

Comida · Sopas

Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras

247 kcal

11.6g Proteína

24.5g Carbs

Comida · Aves

Burrito de pechuga de pavo y aguacate con hummus

247 kcal

12.7g Proteína

19.9g Carbs

Comida · Sopas

Crema de espinaca

247 kcal

18.4g Proteína

26.5g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de arúgula con salmón y pasta de quinoa

247 kcal

11.6g Proteína

17.8g Carbs

Comida · Wraps/Tacos

Tostadas con rajas

246 kcal

10.4g Proteína

39.7g Carbs

Comida · Aves

Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre

246 kcal

10.3g Proteína

24.7g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de elote con rajas y panela

246 kcal

11.7g Proteína

35.7g Carbs

Comida · Carnes

Fideos Chinos con Ternera

245 kcal

10.5g Proteína

46.3g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de almendra y queso manchego

245 kcal

12.4g Proteína

6.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmón con puré de camote

245 kcal

9.1g Proteína

23.4g Carbs

Comida · Carnes

Bacalao Gratinado con Espinacas y Tomates Navidad

245 kcal

18.8g Proteína

24.3g Carbs

Comida · Aves

Tostadas de queso cottage y pollo con nopales

245 kcal

19.1g Proteína

28.5g Carbs

Comida · Carnes

Lengua de res en salsa verde

245 kcal

9.3g Proteína

21.6g Carbs

Comida · Carnes

Filete de pescado en costra de parmesano

244 kcal

18.2g Proteína

18.9g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Burritos de atún sabor marlin

244 kcal

9.5g Proteína

20.0g Carbs