Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

550 recetas · Comidas

Mixiote Hidalgo de Pescado con Nopales
Comida
Mixiote Hidalgo de Pescado con Nopales
310 kcal
33.0g Proteína
17.0g Carbs
Caldo Largo Sonorense de Pescado
Comida
Caldo Largo Sonorense de Pescado
310 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Arroz Blanco con Pollo
Comida
Arroz Blanco con Pollo
310 kcal
28.0g Proteína
36.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
310 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
310 kcal
18.0g Proteína
44.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
Comida
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
309 kcal
27.4g Proteína
33.4g Carbs
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
Comida
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
309 kcal
30.4g Proteína
27.9g Carbs
Sopa Seca de Arroz Integral a la Poblana
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral a la Poblana
309 kcal
26.4g Proteína
35.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
307 kcal
30.3g Proteína
5.5g Carbs
Tamal de Chepil con Queso Panela
Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
305 kcal
15.1g Proteína
47.1g Carbs
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
305 kcal
12.8g Proteína
7.5g Carbs
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
305 kcal
25.3g Proteína
5.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Chicharrón
Comida
Guacamole Tradicional con Chicharrón
303 kcal
17.3g Proteína
15.1g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
301 kcal
34.0g Proteína
17.4g Carbs
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
300 kcal
23.1g Proteína
9.5g Carbs
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
300 kcal
25.4g Proteína
3.8g Carbs
Tacos de Barbacoa de Res Magra Desgrasada
Comida
Tacos de Barbacoa de Res Magra Desgrasada
300 kcal
28.0g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
Comida
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
300 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
Comida
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
299 kcal
29.2g Proteína
24.3g Carbs
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
Comida
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
298 kcal
13.7g Proteína
41.5g Carbs
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
298 kcal
16.5g Proteína
46.6g Carbs
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295 kcal
38.5g Proteína
9.5g Carbs
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