Recetario Saludable
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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
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🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
Cena
Apio con Crema de Cacahuate y Pasas
166
kcal
6.9g
Proteína
9.4g
Carbs
Cena
Requesón Magro al Horno en Caldillo de Tomate
165
kcal
14.8g
Proteína
9.0g
Carbs
Cena
Crema de Zapallo y Zanahoria a la Mantequilla
159
kcal
6.7g
Proteína
24.7g
Carbs
Cena
Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote
143
kcal
4.3g
Proteína
20.6g
Carbs
Cena
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
124
kcal
3.6g
Proteína
15.4g
Carbs
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
89
kcal
3.6g
Proteína
7.0g
Carbs
Cena
Quesadillas Suaves de Maíz con Panela y Aguacate
305
kcal
12.8g
Proteína
29.1g
Carbs
Cena
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
300
kcal
17.0g
Proteína
42.0g
Carbs
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
290
kcal
15.0g
Proteína
40.0g
Carbs
Cena
Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo
289
kcal
14.8g
Proteína
29.1g
Carbs
Cena
Quesadillas al Comal de Nopales con Oaxaca
282
kcal
15.5g
Proteína
32.3g
Carbs
Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Cotija
241
kcal
11.4g
Proteína
23.3g
Carbs
Cena
Quesadillas al Comal con Queso Panela
240
kcal
14.0g
Proteína
28.0g
Carbs
Cena
Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza
220
kcal
9.0g
Proteína
22.0g
Carbs
Cena
Crema de Manzana Verde y Calabacita con Oliva
200
kcal
5.0g
Proteína
28.0g
Carbs
Cena
Crema de Elote Tierno con Hilo de Aceite de Oliva
180
kcal
7.5g
Proteína
32.2g
Carbs